Il Pilates è una tecnica di allenamento che permette
il controllo dei movimenti attraverso l’attivazione
della zona pelvica e addominale, favorendo la
tonificazione e l’allungamento della muscolatura.
Il risultato è una figura snella e flessibile, una postura corretta che risolve situazioni di tensione nei tratti lombare e cervicale della colonna ed un forte controllo addominale. Inoltre, la coordinazione tra respiro e movimento, dona alla persona un generale senso di benessere.
È CONSIGLIATO A CHI FA UN LAVORO SEDENTARIO,
AGLI SPORTIVI CHE VOGLIONO MIGLIORARE LE
LORO PRESTAZIONI, AI DANZATORI E ALLE DONNE
CHE DOPO IL PARTO HANNO BISOGNO DI RIATTIVARE
LA LORO CINTURA ADDOMINALE E MIGLIORARE LA
POSTURA.
Il risultato è una figura snella e flessibile, una postura corretta che risolve situazioni di tensione nei tratti lombare e cervicale della colonna ed un forte controllo addominale. Inoltre, la coordinazione tra respiro e movimento, dona alla persona un generale senso di benessere.
È CONSIGLIATO A CHI FA UN LAVORO SEDENTARIO,
AGLI SPORTIVI CHE VOGLIONO MIGLIORARE LE
LORO PRESTAZIONI, AI DANZATORI E ALLE DONNE
CHE DOPO IL PARTO HANNO BISOGNO DI RIATTIVARE
LA LORO CINTURA ADDOMINALE E MIGLIORARE LA
POSTURA.
Pilates
